Ende 1. Phase

Hallo Leute,

ich melde mich mal wieder. Die erste Phase ist durch. Puuuh... dachte ich aber na ja auch die zweite Phase ist nicht rosiger. Es geht genau gleich weiter, nur das man ab jetzt jeden zweiten Tag bestimmte Gemüse essen darf und auch hier gilt ohne Begrenzung.

An das Leben mit Wasser, Cola Zero, Quark und Hühnchenbrust habe ich mich gewöhnt. Was mir bis heute schwer fällt ist die Haferkleie, die ist eklig.

Kurzer Rückblick
Wenn ich so an meine ersten fünf Tage denke, denke ich an eine mühsame Zeit zurück. Tag zwei war der schlimmste man stirbt vor Hunger. Inzwischen nach fünf Tage habe ich mich recht gut an die Umstellung gewöhnt. Das Verlangen nach Schokolade und Gummibärchen ist gesunken. Die Haferkleie esse ich nur noch selten weil die einfach eklig ist. Bäääh.
Am Montag war ich den ganzen Tag ausser Haus und dacht Hilfe wie halte ich das durch. Und Leute ich sag es euch: wenn man(n) so an duftenden Bäckereien in der Innenstadt vorbei geht, dann könnte man manchmal....... aber lassen wir dass. Bei allen Migros, Coop, Coop Pronto und avec Shops habe ich Fleisch in kleinen Packungen gefunden, zusammen mit Cola Zero war das die Rettung. Und als alternative kauft Quark oder Jogurt. Verlangt an der Kasse ein Glacélöffel und schon habt ihr einen Snack.

Fazit
Die erste Phase ist extrem spannend um mit seinem Körper an die Grenzen zu entdecken und erfahren. Mein Fazit nach der ersten Woche Dukan-Diät ist.
Die Diät arbeitet mit guten Grundsätzen, nur sehr durchbeissende Kandidaten können die Diät 1 zu 1 erfüllen. Ich für mich habe in der ersten Woche gelernt mich an gewisse Grundsätze zu halten. Leider bin ich nicht so der Allesesser. An diesem Weg trennen sich Herr Dukan und mein Weg ich werde nach meinen eingenen Regel weitermachen. Dass heisst ich werde weiter viel Protein zu mir nehmen und die Lebensmittel von Herr Dukan berücksichtigen. Leider aber muss ich auf die Haferkleie täglich verzichten. Des weiteren werde ich bei Empfängen und Buffets auch mal zuschlagen können. Aber mich auch beherrschen. Wie es mit meiner eigene Diät weiter geht erzähle ich weiterhin in meinem Blog hier.